건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
먼저 종합비타민 구매와 섭취 전에 알아야 할 몇가지 내용들을 정리하였습니다.
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다만 종합비타민의 조건에 만족하더라도 원할 경우 멀티비타민이라고 표기가 가능해요.
어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장발달에 필요
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필 상품리뷰 건강에 좋은 영양제, 가루를 찾아드리는 건강기능식품, 영양제의 끝판왕 필입니다. 이웃추가 톡톡하기
가격 대비 비타민 함량도 좋으며 목 넘김도 나쁘지 않다는 의견을 남겨주셨습니다
아이들이 성인 제품을 먹을 경우 단점은 성인 제품은 철분이 없다는 점(어린이 제품 중에도 철분이 없는 제품도 있습니다)과, 아이들에게 맞춰서 나온 게 아니라 성인용 용량을 줄여서 먹다보니 성분에 따라 함량이 아이에 맞게 딱 떨어지지 않을 수 있다는 점입니다.
고칼슘혈증이 있거나 약을 복용 중인 경우에는 전문의와 상담해야 합니다. 섭취 중 이상 증상이 나타나면 즉시 식사를 중단하고 전문의에게 진찰을 받으십시오.
- 아연, 구리, 요오드, 철분, 셀레늄 등을 보시면 됩니다. 칼슘, 마그네슘은 부피가 워낙 커서 종합비타민에서는 기대하기 힘듭니다.
그것도 비싼 성분들로. 각종 항산화제들이 가득 들어있네요. 성인 제품이긴 한데, 초등고학년, 중학생부터는 비타민의 효능 정량으로 먹어도 되겠네요. 알약을 못 삼키는 초등학생 이상 아이들이 먹기에 좋습니다.
나쁜 피부를 치료하려면 우리의 증상뿐만 아니라 근본 원인도 치료해야 하며, 좋은 영양에서 시작됩니다.
편식을 하거나 과일과 채소를 잘 섭취하는 어린이는 비타민과 미네랄을 꾸준히 보충해줘야 합니다. 다음과 같은 경우 어린이 종합 비타민 추천합니다.